Bonjour à toutes et à tous,
J’espère que cette année 2026
commence au mieux
et que vous êtes en bonne santé.
Alors que nous allons entrer
dans le deuxième mois de l’année,
comme chaque mois de Février
depuis quelques années,
j’ai envie de vous parler… d’amour.
Pas uniquement de l’amour « amoureux »,
même si je l’aborderai indirectement,
mais de l’amour au sens large :
de soi, des autres, de la vie,
de ce à quoi nous consacrons
notre temps et notre énergie.
Parce que nous en avons tant besoin,
individuellement comme collectivement,
et que notre monde manque tellement d’amour,
de tendresse, d’empathie, de poésie…
qui plus est actuellement.
« Qu’est-ce qui pourrait sauver l’amour ? »
– D. Balavoine
Pour commencer…
Qu’est-ce qu’aimer ?
Comment aimer les autres si nous ne nous aimons pas
un peu nous-même ?
Comment accepter et aimer l’autre tel qu’il est
dans sa différence et complexité
si nous n’acceptons pas et n’aimons pas
ce qui fait notre singularité ?
Comment penser pouvoir être aimé tel que l’on est
quand nous avons été biberonnés au
« Je me changerai en or pour que tu m’aimes encore »
(j’espère que vous resterez du plomb ou de l’argent
si vous en êtes 😂)
Car tout commence par nous, en nous.
Nous ne pouvons donner aux autres que ce que
nous avons développé en nous-même,
pour nous-même.
L’an passé, je vous ai parlé
des trois visages de l’amour
évoqués dans la philosophie grecque :
l’amour désir (Eros),
l’amour-amitié (Philia)
et l’amour inconditionnel (Agapè).
Cette année, je souhaite aborder un autre sujet.
Notre façon d’être en relation avec les autres
dépend de notre culture, de nos croyances,
de l’environnement où nous avons grandi
et est étroitement liée à notre style d’attachement,
qui dépend en partie de la relation développée
avec nos parents ou d’autres figures d’attachement
dès notre enfance
et se nourrit de nos expériences de vie.
(Vous êtes prêts ? 😁)
Notre style d’attachement
(qu’il soit sécure, anxieux, évitant ou désorganisé)
est en lien avec notre nerf vague
(le plus long nerf du corps)
qui garde en mémoire la trace émotionnelle
de ce que nous avons vécu et surtout ressenti
lors d’événements de notre vie
ce qui va entraîner des réponses vagales différentes
(mises en lumière par le Dr Porges
à travers la théorie polyvagale)
donc des comportements, des émotions,
des façons de penser différents :
sentiment de sécurité, confiance,
anxiété, besoin d’être rassuré(e),
difficultés à faire confiance ou à s’engager
dans une relation comme dans un projet…
En d’autres termes, vous n’êtes peut-être pas
timides, colériques, hyperactifs ou sages
mais vous avez peut-être intégrés très tôt
que c’était le comportement à adopter
pour être vu, entendu, accepté… aimé,
vous l’avez répété
(car comme « par hasard »,
vous avez attiré des situations similaires
même si la forme ou le lieu étaient différents),
vous l’avez intégré et vous pensez
que c’est votre « nature » désormais.
Ce qui n’est pas sans conséquences sur les relations,
dans la vie personnelle comme professionnelle :
certains entreprennent,
d’autres fuient – notamment quand cela
devient trop intime ou engageant,
d’autres encore n’osent pas et
partent du principe que c’est voué à l’échec…
Les choses ne sont pas figées,
cela peut fort heureusement évoluer
grâce entre autres au développement
de notre conscience en acquérant des connaissances,
à des techniques comme l’EMDR,
la médecine chinoise, la respiration, le yoga…
mais dans un premier temps,
lorsque nous n’en avons pas conscience et que
nous fonctionnons en mode pilote automatique,
nous sommes comme bloqués
et répétons les mêmes comportements
lorsque l’environnement nous semble insécurisant.
(Je résume et vous invite à cliquer sur les liens mentionnés
et à faire d’autres recherches pour aller plus loin
si vous êtes intéressés par le sujet.)
Tout cela pour dire qu’aimer,
s’aimer et se laisser aimer
n’est pas toujours facile.
Cela demande, entre autres,
un travail de connaissance de soi,
d’apaisement intérieur avec notre histoire,
de développement de la juste dose d’amour de soi
nécessaire pour être bien avec les autres
afin que nos relations ne soient pas
un moyen de combler un vide ou
un besoin de toute-puissance illusoire,
un exutoire de nos émotions refoulées du passé
ou un moyen de confirmer
que nous sommes aimables
car nous n’en sommes pas
nous-mêmes convaincus.
Cela demande aussi de libérer
notre système nerveux de ses blocages
pour que nos éventuels freins
ne nous empêchent pas/plus de nous ouvrir,
de nous laisser approcher,
de faire confiance,
de dévoiler notre intimité
et d’exposer notre vulnérabilité
permettant ainsi aux centres de chacun
de se rencontrer et non seulement
de se croiser en restant en périphérie,
pour citer ce texte d’Osho.
« Aimer est plus fort que d’être aimé. »
– D. Balavoine
La rencontre avec l’autre bouscule :
plus deux êtres se rapprochent et se dévoilent,
plus cela fait remonter ce que nous nous employons
tellement à cacher, à oublier, à mettre sous le tapis…
amenant son lot d’émotions et de ressentis
parfois désagréables et inconfortables
que nous avons rapidement tendance aujourd’hui
à étiqueter de « toxique » alors que
cela peut être au contraire
un cadeau extraordinaire,
l’opportunité de mieux nous connaître
et d’aller enfin libérer, apaiser, comprendre, guérir
ce qui était présent, latent,
qui nous impactait inconsciemment
afin de pouvoir continuer à avancer,
libérés délivrés des fardeaux du passé,
prêts à aimer, s’aimer et être aimés.
Ne dit-on pas que l’autre est le miroir de soi ?
« L’amour te porte dans tes efforts. »
– D. Balavoine
Je terminerai avec une invitation
(si le coeur vous en dit aussi)
à mettre de l’amour dans ce que nous faisons,
que ce soit dans nos activités professionnelles
comme dans nos gestes du quotidien,
dans nos pensées comme dans nos paroles,
vis-à-vis de nous-même, des autres
et du vivant en général.
Au même titre que les virus qui se propagent,
l’amour, la joie, la bonté sont contagieuses.
Soyons conscients de ce que nous cultivons en nous
comme de ce que nous répandons autour de nous.
« On récolte ce que l’on s’aime ».
✨🙏🧡
« Le travail est l’amour rendu visible.
Si vous êtes incapables de travailler avec amour,
mais seulement avec dégoût,
mieux vaut quitter votre labeur,
aller vous asseoir à la porte du temple
et recevoir les aumônes de ceux qui travaillent avec joie. »
– Khalil Gibran
Si vous êtes arrivés jusqu’ici, félicitations ! 😁
Je vais m’arrêter là pour éviter l’indigestion,
je continuerai lors d’autres occasions. 😁
✨
Pour en revenir aux activités,
vous trouverez le calendrier des activités
du mois de Février ici
avec les cours de yoga et autres activités
à Verdun et Rouvrois-sur-Meuse 🙂
Pour toutes questions, vous inscrire,
prendre rendez-vous,
évoquer une idée ou un projet,
une demande de formation ou d’intervention
ou pour une carte cadeau,
je vous invite à me contacter par mail :
pauline.pancher@gmail.com
(je m’excuse par avance pour le délai
de réponse, autorisez-vous
à me relancer 😉)
En attendant, je vous souhaite de passer
un bon mois de Février,
de profiter de celles.eux que vous aimez
et de prendre soin de vous
et de celles.eux qui vous entourent
du mieux que vous le pouvez.
Au plaisir de vous retrouver
et/ou de vous rencontrer,
Pauline
❄️✨🧡
QUELQUES INFORMATIONS…
- Si vous souhaitez recevoir mes lettres d’information, envoyée une fois par mois en début de mois, merci de m’en informer par mail : pauline.pancher@gmail.com
i - Je propose tout au long de l’année des cartes cadeaux pour un ou des cours de yoga, un massage, une ou des séances de coaching, participer à un atelier…
i - J’interviens également dans différentes organisations en tant qu’intervenante et formatrice : entreprises, écoles, maison de retraite, prison… et reste à l’écoute de vos envies et idées afin de développer des projets, d’organiser des interventions auprès de différents publics, au sein de différentes organisations ou dans un cadre privé, en présentiel comme en visio
EVENEMENTS A VENIR…
- Séance de yoga sur chaise à Verdun : Mercredi 4 Février à 11h
- Séance de yoga sur chaise à Verdun : Mercredi 18 Février à 11h
- Séance de yoga enfants à Verdun : Mercredi 18 Février à 16h
- Séance de méditation à Verdun : Mercredi 18 Février à 18h
Pauline Pancher 