Bonjour à toutes et à tous,
J’espère que ce message vous trouve en forme,
que vous ne vous êtes pas trop liquéfiés la semaine passée
et que vous avez pu vous reposer et récupérer ☀️
Pour ce dernier message avant une pause,
les cours se poursuivent en Juillet
puis reprendront en Septembre,
les autres activités continuent cet été,
j’ai tout d’abord envie de vous souhaiter
de passer un bel été.
Qu’il soit rempli de beaux et bons moments,
que vous puissiez profiter du rythme souvent plus lent
pour vous reposer, vous ressourcer,
faire des activités que vous aimez,
apprécier et profiter de ce que vous avez,
prendre le temps justement,
celui après lequel nous courons tant.
Nos organismes sont mis à l’épreuve
à travers le rythme effréné que nous avons,
pour un grand nombre, tout au long de l’année,
enchaînant les engagements de la vie
professionnelle et personnelle,
sautant d’une distraction à une autre,
d’une application à une autre,
oubliant parfois que nous avons besoin
de nous poser, de nous reposer,
d’être connecté à la vraie vie,
de silence aussi
pour accueillir nos émotions, les extérioriser
et pour pouvoir nous rencontrer.
Oubli qui ne dure qu’un temps
puisqu’à un moment donné,
le corps se met à parler, à crier
et si ce n’est pas suffisant,
nous oblige à nous arrêter.
Sciatique, lumbago, burn-out sont quelques-unes
des façons qu’utilise ce dernier pour nous dire
que nous ne pouvons plus continuer sur notre lancée.
Nous avons besoin régulièrement
de temps de pause, de repos, de récupération
pour permettre à nos organismes de rester équilibrés,
équilibre nécessaire à une bonne santé.
Alors même si cela semble à contre-courant,
je vous invite vivement cet été à ralentir,
à prendre le temps
et à profiter au mieux de chaque instant.
Avant de continuer,
je voulais vous partager que j’avais rencontré
des difficultés à rédiger ce message,
je ne savais pas comment débuter,
comment le tourner.
Même si j’avais en tête mon fil conducteur,
je ne pouvais pas faire comme si
rien ne s’était passé la semaine passée
et en même temps,
les mails que je vous envoie n’ont pas pour objectif
de vous partager mes peurs et autres tempêtes intérieures.
« Notre maison brûle et nous regardons ailleurs. »
Cette phrase de Jacques Chirac, qui date de 2002,
résume ce que j’observe.
Que ce soit en nous
(trop de feu intérieur mal canalisé ou
qui n’est pas extériorisé
peut entraîner de l’hyperactivité
mentale et/ou physique,
un débit de parole rapide,
de l’agressivité, des réactions émotionnelles
dénuées de raison, des troubles du sommeil, digestifs,
de la concentration, de la mémorisation, de l’attention
mais aussi des tendinites, migraines,
maladies inflammatoires,
le syndrome du canal carpien ou encore le burn-out)
comme autour de nous,
nos maisons brûlent
et je constate (à mon petit niveau)
que parfois, au lieu de nous questionner
sur les causes, les comportements
qui ont entraîné ces conséquences,
de remettre en question nos modes de vie,
notre confort ou encore notre hygiène de vie,
de chercher des solutions réellement durables,
nous nous ruons sur des pansements,
des médicaments, des solutions à court terme
qui apaisent temporairement les flammes
mais n’agissent pas sur les origines du feu
rendant possible un nouvel embrasement
au prochain coup de vent.
Même si Johnny nous a appris à allumer le feu,
il est peut-être nécessaire d’apprendre
à le canaliser et à l’utiliser à bon escient,
à le nourrir intelligemment
et à l’apaiser par moment
pour qu’il ne consume pas tout en nous
comme autour de nous.
« Qu’est-ce que je peux faire
de plus que ce que je fais déjà ? »
résume mes questionnements actuels.
Car même si je ne vais pas changer le monde,
même si ma vision de la réalité,
des solutions et de ce qui se fait
est très restreinte et biaisée,
j’ai, comme tout un chacun, ma part à faire
à l’image du colibri,
mon jardin à cultiver
au sens propre comme figuré
comme le conseillait Voltaire,
et même s’il est parfois mis à mal,
je choisis de continuer d’avancer
sur le chemin de l’espoir ;
de vouloir agir en faveur
de la paix, du bien-être et du respect
du vivant sous toutes ses formes
car tout est interconnecté ;
de continuer à cultiver la joie, la gratitude,
l’émerveillement, la douceur
(l’humour douteux aussi, sorry 😅) ;
de continuer à regarder le beau côté de la vie
car elle est belle aussi
et à voir et éveiller le bon côté de l’Homme
car l’Homme a deux loups en lui
et celui qui gagne est celui que l’on nourrit.
Et vous, que choisissez-vous ?
« Que vos choix reflètent vos espoirs
et non vos peurs. »
– Nelson Mandela
✨
Pour en revenir aux activités,
vous trouverez le calendrier
du mois de Juillet ici
avec les cours de yoga et autres activités
à Verdun et Rouvrois-sur-Meuse 🙂
Je ne proposerai pas de cours en Août,
je reprendrai ensuite en Septembre,
a priori le 1er.
Pour toutes questions, vous inscrire,
prendre rendez-vous,
évoquer une idée ou un projet,
une demande de formation ou d’intervention
ou pour une carte cadeau,
je vous invite à me contacter par mail :
pauline.pancher@gmail.com
(je m’excuse par avance pour le délai
de réponse, autorisez-vous
à me relancer 😉)
En attendant, je vous souhaite de passer
un bon mois de Juillet & d’Août,
de vivre de beaux moments cet été,
de profiter et d’apprécier
la beauté de la nature
ou encore tout ce que vous avez,
de profiter de celles.eux que vous aimez
de prendre soin de vous
et de celles.eux qui vous entourent
du mieux que vous le pouvez.
Au plaisir de vous retrouver
et/ou de vous rencontrer
au mois de Juillet ou à la rentrée,
Pauline
🌸🌿☀️
QUELQUES INFORMATIONS…
- Si vous souhaitez recevoir mes lettres d’information, envoyée une fois par mois en début de mois, merci de m’en informer par mail : pauline.pancher@gmail.com
i - Je propose tout au long de l’année des cartes cadeaux pour un ou des cours de yoga, un massage, une ou des séances de coaching, participer à un atelier…
i - J’interviens également dans différentes organisations en tant qu’intervenante et formatrice : entreprises, écoles, maison de retraite, prison… et reste à l’écoute de vos envies et idées afin de développer des projets, d’organiser des interventions auprès de différents publics, au sein de différentes organisations ou dans un cadre privé, en présentiel comme en visio
EVENEMENTS A VENIR…
- Séance de yoga sur chaise à Verdun : Mercredi 8 Juillet à 11h
- Séance de yoga sur chaise à Verdun : Mercredi 29 Juillet à 11h
- Séance de méditation à Verdun : Mercredi 29 Juillet à 18h
Pauline Pancher 