Atelier « Se reconnecter à soi, aux autres, à la nature »
à destination des seniors
La Communauté de Communes De l’Aire à l’Argonne et moi-même vous proposons un atelier autour de la thématique « Se reconnecter à soi, aux autres et à la nature »
Jeudi 16 Juillet
à 14h au Vent des Forêts
(rendez-vous sur le parking du Circuit Court,
entre Lahaymeix et Courouvre)
Au programme
Marche, réveil des sens, yoga, méditation, auto-massage, musique…
Venir…
• en tenue confortable et imperméable (propice à la marche et à faire des mouvements pour le yoga)
• avec des chaussures de marche
• avec une grande serviette
• avec une bouteille d’eau
• avec du produit anti-tiques
• avec un paquet de mouchoirs
Pour toutes questions et vous inscrire,
je vous invite à me contacter (pauline.pancher@gmail.com)
ou à contacter la Communauté de Communes.
Ateliers « Sylvothérapie & Yoga »
à Beaulieu-en-Argonne
Dimanche 26 Juillet
de 9h30 à 12h
Rendez-vous…
à 9h30
à l’Ermitage Saint Rouin
(Route départementale 2 en direction de Beaulieu-en-Argonne)
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à Verdun
Dimanche 30 Août
de 9h à 12h
Rendez-vous…
à 8h30
à « La maison d’en haut »
(26 rue Mautroté à Verdun)
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Au programme
Marche consciente, activités stimulant nos différents sens, méditation,
yoga, musique et d’autres surprises…
Venir…
• en tenue confortable et imperméable
(propice à la marche en forêt et à faire des mouvements dans le cadre du yoga)
• avec des chaussures propices à la marche
• avec un petit sac à dos
• avec une bouteille d’eau
• avec une serviette de toilette
• avec un paquet de mouchoirs
• avec du produit anti-tiques
• avec un gobelet / une tasse / un verre réutilisable
• un tapis de sol/yoga
(et les accessoires nécessaires à votre pratique)
Participation
30€ par personne • 50€ à deux
Les places étant limitées, merci de nous confirmer votre inscription par mail : sylvotherapie.meuse@gmail.com • pauline.pancher@gmail.com
ou depuis les réseaux sociaux.
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QU’EST-CE QUE LA SYLVOTHERAPIE ? 🌲
La sylvothérapie est une pratique d’activités permettant de bénéficier des bienfaits des arbres en développant ses cinq sens. Une immersion en forêt permet entre autres de réduire le stress et l’anxiété.
La sortie sera guidée et les activités pratiquées adaptées à chacun, vous permettant ainsi de bénéficier des nombreux bienfaits de la nature.
