Equinoxe d’Automne
A l’occasion du passage en Automne,
je vous propose un atelier de libération des émotions
à travers le mouvement afin de nous libérer,
à l’image des arbres en cette saison,
de tout ce que nous ne souhaitons pas emporter…
Sur fond musical, je vous invite à ressentir et exprimer
à travers le mouvement ce que votre corps souhaite exprimer.
Il sera également possible de vous asseoir ou de vous allonger,
si à un moment vous le souhaitez,
pour simplement accueillir et ressentir toute cette vie en vous.
Il n’est pas requis de savoir danser ou
d’avoir un certain corps, une certaine souplesse…
seule l’envie de ressentir, de vous libérer,
d’extérioriser sont nécessaires.
Atelier
« Libération des émotions
à travers le mouvement »
Dimanche 27 Septembre
de 10h30 à 12h
Rendez-vous…
La maison d’en haut
(26 rue Mautroté à Verdun)
Au programme
• Un temps de présentation, de réveil du corps
• Un temps de mouvement libre
sur fond de musiques actuelles comme plus classiques
• Un dernier temps pour se recentrer
associant méditation et respiration
(et échanges si vous le souhaitez).
Venir…
• en tenue confortable
• avec une bouteille d’eau
• avec un paquet de mouchoirs
• un tapis de yoga / de sol
• avec un petit carnet, un/des crayon(s)
Participation
15€ par personne
Les places étant limitées,
merci de me contacter pour vous inscrire et d’attendre ma confirmation
par mail de préférence : pauline.pancher@gmail.com
ou depuis les réseaux sociaux.
