Nous vous proposons, avec Marielle Mangin,
praticienne en sylvothérapie,
une sortie nocturne « Sylvothérapie & Yoga »
dans la forêt verdunoise
Samedi 24 Juillet
de 20h30 à 22h30
Rendez-vous…
à 20h à La maison d’en haut
(26 rue Mautroté)
Au programme
Marche consciente, activités stimulant nos différents sens, méditation,
yoga et d’autres surprises…
Venir…
• en tenue confortable (propice à la marche en forêt et à faire des mouvements dans le cadre du yoga) imperméable & chaude
• avec un petit sac à dos
• avec une bouteille d’eau
• avec une lampe frontale ou de poche
• avec une serviette de toilette
• avec du produit anti-tiques et anti-moustiques
(huiles essentielles de citronnelle & menthe poivrée par exemple)
• avec un paquet de mouchoirs
• avec un gobelet / une tasse / un verre réutilisable
• un tapis de yoga / de sol
• avec un petit carnet ou du papier, des crayons
Participation
55€ par personne • 100€ à deux
Les places étant limitées, merci de nous confirmer votre inscription par mail : sylvotherapie.meuse@gmail.com • pauline.pancher@gmail.com
ou depuis les réseaux sociaux.
QU’EST-CE QUE LA SYLVOTHERAPIE ? 🌲
La sylvothérapie est une pratique d’activités permettant de bénéficier des bienfaits des arbres en développant ses cinq sens. Une immersion en forêt permet entre autres de réduire le stress et l’anxiété.
La sortie sera guidée et les activités pratiquées adaptées à chacun, vous permettant ainsi de bénéficier des nombreux bienfaits de la nature.
