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Ateliers
« Libération des émotions
à travers le mouvement »

Sur fond musical, je vous invite à ressentir et exprimer
à travers le mouvement ce que votre corps souhaite exprimer.
Il sera également possible de vous asseoir ou de vous allonger,
si à un moment vous le souhaitez,
pour simplement accueillir et ressentir toute cette vie en vous.
Il n’est pas requis de savoir danser ou
d’avoir un certain corps, une certaine souplesse…
seule l’envie de ressentir, de vous libérer,
d’extérioriser sont nécessaires.

Prochains  ateliers…
Dimanche 8 Novembre  •  Dimanche 6 Décembre
de 10h30 à 12h

Rendez-vous…
La maison d’en haut
(26 rue Mautroté à Verdun)

Au programme
• Un temps de présentation, de réveil du corps
• Un temps de mouvement libre
sur fond de musiques actuelles comme plus classiques
• Un dernier temps pour se recentrer
associant méditation et respiration
(et échanges si vous le souhaitez).

Venir…
• en tenue confortable
(prévoir un pull/une couverture pour la fin de l’atelier)
• avec une bouteille d’eau
• avec un paquet de mouchoirs
• un tapis de yoga / de sol
• avec un petit carnet, un/des crayon(s)
• un foulard, de quoi vous bander les yeux
si vous pensez vous sentir plus à l’aise ainsi

Participation
15€ par personne

Les places étant limitées,
merci de me contacter pour vous inscrire et d’attendre ma confirmation
par mail de préférence : pauline.pancher@gmail.com
ou depuis les réseaux sociaux.