Cet atelier vise à libérer les émotions que nous gardons parfois en nous à l’aide du mouvement. Sur fond musical, je vous invite à ressentir et exprimer à travers le mouvement ce que votre corps souhaite exprimer. Il sera également possible de vous asseoir ou de vous allonger, si à un moment vous le souhaitez, pour accueillir et ressentir toute cette vie en vous ou encore pour écrire. Il n’est pas requis de savoir danser ou d’avoir un certain corps, une certaine souplesse… seule l’envie de ressentir, de vous libérer, d’extérioriser sont nécessaires.
Après un temps de présentation et d’éveil corporel, l’atelier débutera.
Des musiques, actuelles comme classiques, se succéderont vous permettant d’exprimer différentes émotions qui émergeront à ce moment-là. Un dernier temps de recentrage (à l’aide de la méditation et de la respiration) et d’échange conclura l’atelier.
Pauline Pancher 