Yoga & méridiens • Quel est le lien ?

Yoga & méridiens • Quel est le lien ?

Tout au long de cette année 2024, je vous ai proposé plusieurs ateliers permettant de découvrir plus en détail chaque méridien* et de mieux comprendre le lien entre le yoga et les méridiens*.

Selon la vision chinoise, chaque saison est reliée à un élément, à un mouvement, à une émotion, à un couple organe/viscère (donc à deux méridiens)…

C’est pourquoi, en plus d’un atelier découverte, je vous propose 5 ateliers car il y a 5 saisons pour les chinois : le Printemps, l’Été, l’Automne, l’Hiver et l’intersaison, une période de 18 jours présente entre chaque saison.

Au cours de ces ateliers, je vous partagerai les postures qui viennent stimuler chaque méridien mais aussi des conseils en lien avec l’hygiène de vie globale car le bien-être passe aussi par l’alimentation, le sommeil, l’état d’esprit, la « gestion » des émotions…

Je vous partagerai également des conseils pouvant atténuer certains maux (problèmes digestifs, réveils nocturnes, règles douloureuses…)

Ces ateliers ont pour objectifs de développer la connaissance de soi et la conscience de ce que nous travaillons, stimulons dans chaque position lors des séances de yoga (ce n’est pas qu’une question d’étirement…) afin d’aborder une autre dimension de notre corps lors des cours ou au quotidien, de percevoir les signaux faibles que le corps nous envoie pour pouvoir agir et prendre davantage soin de soi.

Prochains rendez-vous…
A venir…

au 4 impasse du jeu de paume à Verdun
(face au parking du marché couvert)

Venir…
• en tenue confortable
• avec un tapis
• avec un coussin & une couverture (éventuellement)
• avec le nécessaire pour prendre des notes si vous le souhaitez
(feuilles ou carnet, crayons…)

Participation
• 30€ par personne
• 50€ à deux

Sur inscription.
Les places étant limitées, merci de me contacter
(par mail de préférence : pauline.pancher@gmail.com)
et d’attendre mon retour confirmant ou non votre inscription.