Pleine conscience

La pleine conscience permet à chacun de vivre pleinement l’instant présent. De faire abstraction du passé et des pensées concernant un hypothétique futur afin d’être pleinement présent, là, maintenant.

En prenant conscience de vos pensées, paroles & actes, de leurs conséquences, de ce qui les influencent, vous reprenez les rênes de votre vie. Vous êtes capable de faire vos choix en fonction de ce que vous voulez, de qui vous êtes et non plus en fonction de votre entourage, de ce qui est jugé comme étant la norme ou d’autres influences extérieures. 

Vivre en conscience est donc propice au bien-être et à l’épanouissement. Mais pas que. Cela a également des conséquences sur notre environnement : meilleure qualité de présence et plus grande attention accordée à nos proches, plus grand respect pour autrui et pour la nature qui nous entoure…

A travers des ateliers variés – mêlant musique, cuisine, méditation, activités au contact de la nature… – je vous invite à développer vos sens, votre attention, vos capacités d’écoute et de concentration et à profiter  de chaque instant en vivant pleinement ici et maintenant.


Où ?
• A domicile
• A La Maison d’en haut à Verdun
• Dans toutes formes d’organisations : entreprises / écoles / hôpitaux / prisons…

Quelle forme ?
Accompagnement individuel / Ateliers collectifs

Quelles occasions ?
Séminaires, réunions, anniversaire, centres aéré, ateliers ponctuels, retraites thématiques…